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#麻布十番パーソナルトレーナー,#麻布十番,#パーソナル

外反拇趾改善は、「きちんと立つ」ことから! 1024 679 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

外反拇趾改善は、「きちんと立つ」ことから!

こんばんは。 yongcholです。 「木を見て森を見ず」ということわざがありますが、皆さん聞いたことはありま…

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美脚を目指すなら整体か?パーソナルトレーニングか? 600 280 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

美脚を目指すなら整体か?パーソナルトレーニングか?

こんにちは。426workout代表のyongcholです。   ・お尻の筋肉が硬いと脚が太くなるか…

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明けましておめでとうございます! 1024 768 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます。 とは言っても、12月から1月にこよみが変わっただけなのに世の中はざわついてお…

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プロテインだけじゃない!?トレーニング時に必要な○○とは 1024 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

プロテインだけじゃない!?トレーニング時に必要な○○とは

  「トレーニング後、30分の間にプロテインを飲んでください!」とパーソナルトレーナーやジムのインス…

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遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?①「食事」 578 408 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?①「食事」

こんばんは。 426workout 代表のyongcholです。 あまり遺伝的なところから、ボディラインについ…

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トレーニングしても脚が細くならない原因は夏バテ!? 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

トレーニングしても脚が細くならない原因は夏バテ!?

こんばんは。 426workout 代表のYongCholです。 本日のテーマは、「夏バテ」について。 特に女…

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太ももダイエットには「足裏」を鍛える 1024 724 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

太ももダイエットには「足裏」を鍛える

こんばんは。 426workout代表のYongCholです。 コロナ自粛期間も終わり、少しずつ仕事など生活も…

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2月:体験パーソナルトレーニング受付中【※5名様限定】 150 150 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

2月:体験パーソナルトレーニング受付中【※5名様限定】

こんばんは。 いつも426workoutをご愛顧いただきありがとうございます。 2月の「なりたい脚にデザインす…

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ピラティス 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

ピラティス

ピラティスは、戦争で負傷した兵のリハビリのために考案されたボディーワークです。   俗にインナーマッ…

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筋肉がついても疲れやすい訳とは? 768 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

筋肉がついても疲れやすい訳とは?

こんばんは。 麻布十番駅前パーソナルトレーニングジム・よんちょるです。 「筋トレして筋肉ついても疲れやすいんだ…

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