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#ピラティス

ストレッチだけでは脚も身体も太くなってしまう!? 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

ストレッチだけでは脚も身体も太くなってしまう!?

いくら、ストレッチで姿勢や「骨盤の歪み」が改善されたとしても痩せはしません。 こんばんは。426workout…

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美脚には「開脚」が効果的なのか?! 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

美脚には「開脚」が効果的なのか?!

こんにちは。 426workout代表のYongCholです。 本日は、最近リモート中のおススメのストレッチに…

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2月:体験パーソナルトレーニング受付中【※5名様限定】 150 150 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

2月:体験パーソナルトレーニング受付中【※5名様限定】

こんばんは。 いつも426workoutをご愛顧いただきありがとうございます。 2月の「なりたい脚にデザインす…

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ピラティス 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

ピラティス

ピラティスは、戦争で負傷した兵のリハビリのために考案されたボディーワークです。   俗にインナーマッ…

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筋肉がついても疲れやすい訳とは? 768 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

筋肉がついても疲れやすい訳とは?

こんばんは。 麻布十番駅前パーソナルトレーニングジム・よんちょるです。 「筋トレして筋肉ついても疲れやすいんだ…

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