Posts Tagged :

#ピラティス

脚だけ細くならないのは遺伝だけの問題!? 370 250 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

脚だけ細くならないのは遺伝だけの問題!?

こんにちは。 足先から美脚に整えるプロトレーナーのYongCholです。 今日は脚が細くならないのは遺伝的な問…

read more
少人数でできる!ピラティスグループレッスン開始!! 727 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

少人数でできる!ピラティスグループレッスン開始!!

こんにちは! 2月から毎週土曜日、9時から426work outgymにてピラティスグループレッスンがスタート…

read more
外反拇趾になるメカニズムと対策 600 400 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

外反拇趾になるメカニズムと対策

外反母趾が起こる原因のおおよそは、「立ち方」や「歩き方」にあります。   立ち方でいうと、膝を伸ばし…

read more
美脚を目指すなら整体か?パーソナルトレーニングか? 600 280 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

美脚を目指すなら整体か?パーソナルトレーニングか?

こんにちは。426workout代表のyongcholです。   ・お尻の筋肉が硬いと脚が太くなるか…

read more
脚の歪みの原因は、本当に股関節にあるのか?! 942 789 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

脚の歪みの原因は、本当に股関節にあるのか?!

女性のお身体の悩みにで多いのが、脚について。 生理的に女性は、男性に比べても体脂肪が多く、その体脂肪が下半身に…

read more
azabu-icon
HPリニューアルしました! 682 595 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

HPリニューアルしました!

こんにちは。 426workoutをご愛顧いただき、いつもありがとうございます。 さて、426workoutの…

read more
プロテインだけじゃない!?トレーニング時に必要な○○とは 1024 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

プロテインだけじゃない!?トレーニング時に必要な○○とは

  「トレーニング後、30分の間にプロテインを飲んでください!」とパーソナルトレーナーやジムのインス…

read more
遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?②「運動」 578 408 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?②「運動」

脚のラインを気にされる方は、自分の体型を客観的にわかってらっしゃるというのが特徴的です。 その「脚痩せ」を求め…

read more
遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?①「食事」 578 408 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?①「食事」

こんばんは。 426workout 代表のyongcholです。 あまり遺伝的なところから、ボディラインについ…

read more
トレーニングしても脚が細くならない原因は夏バテ!? 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

トレーニングしても脚が細くならない原因は夏バテ!?

こんばんは。 426workout 代表のYongCholです。 本日のテーマは、「夏バテ」について。 特に女…

read more