コラム

12月23日(月)~29日(日)までのご予約可能枠

12月23日(月)~29日(日)までのご予約可能枠 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

426workoutgymの御予約可能枠についてご案内いたしまします。 御予約・変更を承り次第、随時更新いたし…

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家に帰ってからじゃ遅すぎる!ワークアウト後のベストな栄養補給とは

家に帰ってからじゃ遅すぎる!ワークアウト後のベストな栄養補給とは 768 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

こんばんは。麻布十番駅前パーソナルトレーニングジム・代表のよんちょるです。 トレーニング後の栄養補給について。…

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痩せたのに身体が動かないワケとは?

痩せたのに身体が動かないワケとは? 768 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

こんばんは。 426workoutgym代表のよんちょるです。 昨日、MINATOシティマラソン2019(ハー…

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年末年始の営業・休館日のお知らせ

年末年始の営業・休館日のお知らせ 1024 465 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

いつも426workoutgymをご愛顧頂きありがとうございます。 年末年始の定休日は12月30日(木)~1月…

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ピラティス

ピラティス 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

ピラティスは、戦争で負傷した兵のリハビリのために考案されたボディーワークです。   俗にインナーマッ…

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ランニングで起こる「膝の痛み」と脚のラインの崩れ

ランニングで起こる「膝の痛み」と脚のラインの崩れ 640 640 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

こんばんは。 麻布十番駅前パーソナルトレーニングジムのよんちょるです。 本日は「膝の痛み」について。 外も涼し…

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筋肉がついても疲れやすい訳とは?

筋肉がついても疲れやすい訳とは? 768 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

こんばんは。 麻布十番駅前パーソナルトレーニングジム・よんちょるです。 「筋トレして筋肉ついても疲れやすいんだ…

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「頑張るダイエット」と生理不順

「頑張るダイエット」と生理不順 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

こんばんは。 麻布十番駅前workoutgymのよんちょるです。 今日のテーマ、「頑張るダイエットと生理不順」…

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ポッコリお腹を解消するにはオーバーカロリーが必要!?

ポッコリお腹を解消するにはオーバーカロリーが必要!? 650 433 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

こんばんは。 麻布十番駅前のパーソナルトレーニングジム、426workoutgymのよんちょるです。 今日は、…

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産後のポッコリお腹、内臓下垂について

産後のポッコリお腹、内臓下垂について 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

こんばんは。 麻布十番駅前パーソナルトレーニングジムの426です。 本日は「内臓下垂」について。 ・お仕事は長…

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楽して痩せれる!?身体づくりとは

楽して痩せれる!?身体づくりとは 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

こんばんは。 麻布十番駅前・パーソナルトレーニングジムの426workoutgymのよんちょるです。 &nbs…

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食べて、内からキレイになる!夏ぴったりのレシピ紹介①

食べて、内からキレイになる!夏ぴったりのレシピ紹介① 1024 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

こんばんは。動ける、しなやかな身体を作る麻布426代表のよんちょるです。 夏、到来!ビールやお酒が美味しい季節…

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