脚痩せ・美脚

「浮指」と足の役割 719 644 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

「浮指」と足の役割

子供の「浮き指」が激増していると、産経ニュースの記事↓↓ https://search.yahoo.co.jp…

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キレイな脚には「刺激」が必要?! 489 627 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

キレイな脚には「刺激」が必要?!

こんにちは。 426workout代表のyongcholです。 今日は、何やら雑誌ananにでも出てきそうなタ…

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脚だけ細くならないのは遺伝だけの問題!? 370 250 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

脚だけ細くならないのは遺伝だけの問題!?

こんにちは。 足先から美脚に整えるプロトレーナーのYongCholです。 今日は脚が細くならないのは遺伝的な問…

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美脚を目指すなら整体か?パーソナルトレーニングか? 600 280 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

美脚を目指すなら整体か?パーソナルトレーニングか?

こんにちは。426workout代表のyongcholです。   ・お尻の筋肉が硬いと脚が太くなるか…

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脚の歪みの原因は、本当に股関節にあるのか?! 942 789 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

脚の歪みの原因は、本当に股関節にあるのか?!

女性のお身体の悩みにで多いのが、脚について。 生理的に女性は、男性に比べても体脂肪が多く、その体脂肪が下半身に…

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遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?①「食事」 578 408 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?①「食事」

こんばんは。 426workout 代表のyongcholです。 あまり遺伝的なところから、ボディラインについ…

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トレーニングしても脚が細くならない原因は夏バテ!? 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

トレーニングしても脚が細くならない原因は夏バテ!?

こんばんは。 426workout 代表のYongCholです。 本日のテーマは、「夏バテ」について。 特に女…

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ストレッチだけでは脚も身体も太くなってしまう!? 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

ストレッチだけでは脚も身体も太くなってしまう!?

いくら、ストレッチで姿勢や「骨盤の歪み」が改善されたとしても痩せはしません。 こんばんは。426workout…

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美脚には「開脚」が効果的なのか?! 1024 683 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

美脚には「開脚」が効果的なのか?!

こんにちは。 426workout代表のYongCholです。 本日は、最近リモート中のおススメのストレッチに…

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太ももダイエットには「足裏」を鍛える 1024 724 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

太ももダイエットには「足裏」を鍛える

こんばんは。 426workout代表のYongCholです。 コロナ自粛期間も終わり、少しずつ仕事など生活も…

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