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日本とブラジルのウォームアップの差 764 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

日本とブラジルのウォームアップの差

今日は、マニアックなタイトルです。 こんにちは。麻布十番パーソナルジム・426workout代表のyongch…

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キレイな脚には「刺激」が必要?! 489 627 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

キレイな脚には「刺激」が必要?!

こんにちは。 426workout代表のyongcholです。 今日は、何やら雑誌ananにでも出てきそうなタ…

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外反拇趾になるメカニズムと対策 600 400 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

外反拇趾になるメカニズムと対策

外反母趾が起こる原因のおおよそは、「立ち方」や「歩き方」にあります。   立ち方でいうと、膝を伸ばし…

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美脚を目指すなら整体か?パーソナルトレーニングか? 600 280 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

美脚を目指すなら整体か?パーソナルトレーニングか?

こんにちは。426workout代表のyongcholです。   ・お尻の筋肉が硬いと脚が太くなるか…

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ランニングやスポーツの「動き」起こる足首の痛み 1024 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

ランニングやスポーツの「動き」起こる足首の痛み

走ると足の真ん中の足首周りが痛くなる… 足首の「動き」が低下することで起こることが多いです。 足の骨は、26個…

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HPリニューアルしました! 682 595 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

HPリニューアルしました!

こんにちは。 426workoutをご愛顧いただき、いつもありがとうございます。 さて、426workoutの…

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遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?②「運動」 578 408 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

遺伝から紐解く!脚やせの秘訣とは?②「運動」

脚のラインを気にされる方は、自分の体型を客観的にわかってらっしゃるというのが特徴的です。 その「脚痩せ」を求め…

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3密にならない!コロナウィルス感染症対策の取り組み 1024 768 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

3密にならない!コロナウィルス感染症対策の取り組み

こんににちは。 緊急事態宣言は解除され、営業を再開するにあたり当スタジオが取り組む「感染症対策」についてご案内…

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営業再開についてのお知らせ 1024 768 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

営業再開についてのお知らせ

いつも、426workoutをご利用頂きまして誠にありがとうございます。 営業再開は、6月1日(月)より再開い…

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パーソナルトレーニング業界に想うこと 1024 768 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

パーソナルトレーニング業界に想うこと

こんにちは。麻布十番駅前パーソナルトレーニングジム・426workout 代表のYongCholです。 パーソ…

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