会員限定:美脚ランニング in 新豊洲 開催決定!

    会員限定:美脚ランニング in 新豊洲 開催決定!

    会員限定:美脚ランニング in 新豊洲 開催決定! 1024 1024 女性のパーソナルトレーニング:麻布十番徒歩2分 426workout

    ︎どうせ走るのなら綺麗なボディラインも作りたい

    ・走りたいけど、最初は1人で走るのがケガしそうで不安
    ・下半身が気になり、走っったら太くなりそう
    ︎・膝や腰に負担が少ない走り方を知りたい
    ・ライフスタイルに「楽しく走る」習慣を取り入れたい

    このような、ご要望を頂き今回企画いたしました。ランニングはジョギングですら片脚に自重の6倍以上の負担がかかります。

    筋トレやボディメイクとは、違いいかに局所的な筋肉の負担をかけず走るかが効率的に走る上でも重要となります。

    的確な重心位置を捉えて走るーその為には地面から「床反力」をもらう基礎づくりが大切となります。

    多くの市民ランナーは、日常のオリジナルで築きあげた「歩く」がベースの走り方です。オリジナルというのが問題で、急に走れば膝や腰など痛めてしまう方は少なくありません。

    かつ、筋力が男性よりも繊細で身体をサポートしてくれる靭帯が緩い女性は「走り方」次第で脚のラインが太くなることもあれば浮腫などまずは手軽にスッキリさせることもできるー主観ですが、いわば両極端に分かれてるように見受けられます。

    せっかく走るなら、キレイにもなれて安全に走りたい女性の方から脚などの痛みを軽減する走り方をこれから習得したい方にはうってつけのイベントです。

    場所は、新豊洲Blliaランニングスタジアムです。開放感溢れる日本で唯一のランニングスタジアムで、東京オリンピックを目前にしてひと足先に「雰囲気」を味わってみませんか?

    ご興味ある方はご参加お待ちしております。

    担当:426workout代表 YongChol
    日程:3/22(日)10:00〜11:30
    場所:新豊洲Blliaランニングスタジアム
    定員:8名様(会員限定となります。会員様同伴でお連れ様もご参加可能です)
    料金:3,300円(税込)※スタジアム入館料800円が別途発生します。

    お支払い方法:クレジットカード払いのみ対応(3/15まで)

    キャンセルについて:前日19時30分までキャンセルご希望の際は、税込み10%を引いてご返金いたします。当日キャンセルの方は100%発生します。

    お申し込み方法:mailからmail@azabu-studio426.comまで必要事項をご記入の上お申し込みくださいませ。追って詳細を送らせていただきます。

    ※必要事項:お名前フルネーム、お電話番号、緊急時の連絡先、運動経験、ランニング歴を記載の上、上記のメールアドレスお願いいたます。

    留意点:情勢や参加者様の参加状況により、場所の変更・中止となる場合もございますので予めご了承お願いいたします。